MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：9
- 题名/责任者:
- 为你天天好睡眠/黄梅初主编
- 出版发行项:
- 北京:人民军医出版社,2007
- ISBN及定价:
- 978-7-5091-1191-8/CNY25.00
- 载体形态项:
- 299页:图;21cm
- 丛编项:
- 做21世纪健康人丛书
- 个人责任者:
- 黄梅初 主编
- 学科主题:
- 睡眠-基本知识
- 中图法分类号:
- R338.63
- 提要文摘附注:
- 本书介绍睡眠与健康的关系：详细阐述人为什么要睡眠；睡眠与梦；睡眠的奥秘；健康睡眠；睡眠障碍与分类；失眠与其他常见睡眠障碍；介绍了舒适的环境、良好的习惯有助于睡眠；用心理疗法、物理疗法及饮食、音乐、药物治疗失眠。
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