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题名/责任者:

器械健身完全指南/刘石峰编著

出版发行项:

成都:成都时代出版社,2008

ISBN及定价:

978-7-80705-617-1/CNY29.80

载体形态项:

113页:图;21cm+1光盘

并列正题名:

Perfect guide of instrument gym

个人责任者:

刘石峰 编著

学科主题:

健美-运动训练法

中图法分类号:

G806

载体形态附注:

附光盘：ISRC CN-D03-06-0076-0

提要文摘附注:

本书详尽教解现代健身知识及健身房器材的使用方法，并针对身体具体的肌肉群提出了详细的锻炼方法，针对某一个特殊的身体问题，如肌肉耐力训练、爆发力训练等提供完整的解决方案。

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