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题名/责任者:

快乐的化学因子/(美)亨利·埃蒙斯，(美)雷切尔·克兰兹著 张昌宏译

出版发行项:

北京:北京师范大学出版社,2013

ISBN及定价:

978-7-303-15936-9/CNY35.00

载体形态项:

360页;22cm

并列正题名:

Chemistry of joy

个人责任者:

(美) 埃蒙斯 (Emmons, Henry) 著

个人责任者:

(美) 克兰兹 雷切尔 著

个人次要责任者:

张昌宏 译

学科主题:

抑郁症-治疗-普及读物

中图法分类号:

R749.4

一般附注:

养心术

提要文摘附注:

本书介绍了埃蒙斯博士治疗抑郁症的自然方法，它融合了西方科学和东方智慧的精华，并据此来创造人体快乐的生化状态。他将西医的大脑化学、阿育吠陀草医学、佛教心理学以及他自己的一套保持心境愉快的技巧结合起来，并且创立了应对各种抑郁症（焦虑型抑郁症、激越型抑郁症和惰怠型抑郁症）的方法。帮你确定你所经受的抑郁类型，并有针对性地提出饮食、锻炼、营养增补以及正念练习等诸多方面的建议，以此恢复人体的自然和能量均衡。

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