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题名/责任者:

认知行为疗法/(英)Rhena Branch，(英)Rob Willson著 陈彦辛译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-115-33466-4/CNY49.00

载体形态项:

299页:图;24cm

个人责任者:

(英) 布兰奇 (Branch, Rhena) 著

个人责任者:

(英) 威尔森 (Willson, Rob) 著

个人次要责任者:

陈彦辛 译

学科主题:

认知-行为疗法

学科主题:

认知

学科主题:

行为疗法

中图法分类号:

R749.055

一般附注:

达人迷

版本附注:

由John Wiley & Sons, Inc.授权出版 据原书2版译出

提要文摘附注:

本书从CBT（认知行为疗法）的理念和基本原则出发，详细介绍了如何在日常生活中应用CBT原则进行自我治疗，发现错误的思维方式，应对不良的思维，重建认知和信念，如何摆脱恐惧、沮丧、愤怒和强迫症。书中还涵盖了养成十种健康生活态度的小窍门和十种放松方法，提供了让悲观主义者迎战未来的宝贵建议，以及戒除强迫症和克服体象问题的方法。

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