- 题名/责任者:
- 15分钟练出完美线条/(美) S. 耶格尔著 祝宁译
- 出版发行项:
- 哈尔滨:北方文艺出版社,2014
- ISBN及定价:
- 978-7-5317-2613-5/CNY65.00
- 载体形态项:
- x, 383页:彩图;21x22cm
- 丛编项:
- 光明书架.生活馆;160
- 个人责任者:
- 耶格尔 (Yeager, Selene) 著
- 个人次要责任者:
- 祝宁 译
- 学科主题:
- 女性-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G831.3
- 丛编附注:
- 本书是“光明书架”第212种
- 提要文摘附注:
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- 使用对象附注:
- 女性读者。
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