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题名/责任者:

秋冬好进补/刘静贤编著

出版发行项:

北京:化学工业出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-122-21866-7/CNY29.90

载体形态项:

200页;24cm

个人责任者:

刘静贤 编著

学科主题:

补法-基本知识

中图法分类号:

R243

提要文摘附注:

本书分为11章，分别从秋冬进补的意义、进补先要“通”、补益虚弱体质、调养脾胃、秋养肺、冬补肾、因人而补、特殊进补法以及如何防止进补太过导致的上火等方面，为各位养生者详细介绍了如何秋冬进补，并为各位养生者提供了具体实用的方法供参考。本书结构清晰，语言通俗易懂、亲切生动，书中进补食疗方简单易操作，且食材都是平时常见的。“特殊进补法”中的运动、睡眠、打坐等方法，更是人人可以做到的。相信看完本书，一定会对你有帮助。

使用对象附注:

养生爱好者。

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