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题名/责任者:

D-21局部塑身.性感小蛮腰&迷人马甲线

出版发行项:

南宁:广西科学技术出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-5551-0207-6/CNY22.00

载体形态项:

80页:彩图;29cm

其它题名:

性感小蛮腰&迷人马甲线

个人责任者:

郑多燕 著

个人次要责任者:

徐若英 译

学科主题:

女性-健身运动-基本知识

学科主题:

女性-减肥-方法

中图法分类号:

G831.3

中图法分类号:

TS974.14

责任者附注:

责任者取自于封面

提要文摘附注:

全书如同连环画一样，翻开书就能做。一共包含6套循环运动，35个分解动作，针对腰部、腹部、侧面曲线专门训练，想瘦哪就瘦哪。动作不仅简单，而且分解详细到位，每个动作都附有“OK”“NG”的示例，如同身边有一位专业健身教练一一指导，健康、快速、安全地完美局部。每个人可以根据自身体能情况选择训练的时间和次数，自由、方便。配合完美局部的还有塑身女王的美食料理，饮食加运动，不挨饿不受罪，让塑身更健康。本书还有针对内脏脂肪、宿便提供的食材及女王瘦身秘诀，简单的方法原来就在身边。

使用对象附注:

女性读者

豆瓣简介：