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题名/责任者:

海豹突击队型男训练指南/美国海军特战司令部著 陈丽莎译

出版发行项:

北京:现代出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-5143-2905-6/CNY28.00

载体形态项:

169页:图;24cm

并列正题名:

Peak performance through nutrition and exercise

个人次要责任者:

陈丽莎 译

团体责任者:

美国海军 特战司令部 著

学科主题:

男性-体能-身体训练

中图法分类号:

G808.14

一般附注:

魅文馆

提要文摘附注:

本书包含健身必知项目：从身体构造及健康的基础知识、适合各水平的训练计划，到身体各部位的训练、各种练习动作的详解，以及如何安排营养计划、避免受伤等。书中附有大量插图，配以训练笔记和自测表，掌握身体各动作要领，解决所有的健身难题。

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