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题名/责任者:

好好睡，自然醒/(日)樱井直也著 黄文玲译

出版发行项:

重庆:重庆出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-229-08832-3/CNY29.80

载体形态项:

150页:图;20cm+1光盘

个人责任者:

(日) 樱井直也 (1972-) 著

个人次要责任者:

黄文玲 译

学科主题:

失眠-精神疗法

中图法分类号:

R749.705

一般附注:

完全熟睡手册

版本附注:

由书林出版有限公司授权出版

载体形态附注:

附光盘：ISBN 978-7-88905-313-6

提要文摘附注:

本书分为9章，内容包括：大家都是睡眠的外行人、难眠夜的操控、睡眠到底是什么、你是不是也认为“一定要怎样”、来体验催眠吧、为了入睡的自我催眠等。

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