无锡市图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

天生就要练:用2000个动作组合你自己的健身计划/(法)大卫·勒里什(David Leriche)著 马青译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2015.07

ISBN及定价:

978-7-5502-5313-1/CNY68.00

载体形态项:

223页:图;24cm

并列正题名:

Votre fitness:plus de 2000 exercices detailles pour batir vos programmes sur-mesure

其它题名:

用2000个动作组合你自己的健身计划

丛编项:

未读生活家

个人责任者:

(法) 勒里什 (Leriche, David) 著

个人次要责任者:

马青 译

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

提要文摘附注:

本书共分为九章，主要内容包括：定制您的健身计划；八大目标及锻炼计划；热身；地面运动的技巧；骨盆运动；张力；拉伸；平衡；保护背部，保护身体。

使用对象附注:

一般读者

豆瓣简介：