MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 打造硬汉:型男塑形宝典/郑元凯著
- 出版发行项:
- 北京:人民体育出版社,2014.07
- ISBN及定价:
- 978-7-5009-4434-8/CNY35.00
- 载体形态项:
- 111页:图，照片;26cm
- 其它题名:
- 型男塑形宝典
- 个人责任者:
- 郑元凯 著
- 学科主题:
- 男性-塑身-基本知识
- 学科主题:
- 男性
- 学科主题:
- 塑身
- 中图法分类号:
- TS974.1
- 提要文摘附注:
- 本书主要介绍怎样塑造形体，内容包括健身的重点知识、如何让肌肉有效增长、如何吃出好身材、热身运动、胸部、背部、肩部、手臂、腹部、臀部、腿部等身体各部位肌肉群的练习方法，详细解读了器械的使用方法、动作要领、饮食增肌配方等内容。
- 使用对象附注:
- 健身爱好者，男性读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| TS974.1/501 | B00959145 | 2014.07 - |  调节书库
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