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题名/责任者:

果蔬汁断食法/张晔主编

出版发行项:

南京:江苏凤凰科学技术出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-5537-4908-2/CNY32.80

载体形态项:

238页;24cm

丛编项:

凤凰生活

个人责任者:

张晔 主编

学科主题:

果汁饮料-减肥-食物疗法

学科主题:

蔬菜-饮料-减肥-食物疗法

中图法分类号:

R161

提要文摘附注:

轻断食越来越受到大家的喜欢，从欧美到港台、日本，到内地。它不像之前的断食那样难以坚持，需要很大的毅力，而是轻轻松松两天的轻断食，不但能够帮助巩固健康，对爱美、想减肥瘦身、提高免疫力的人来说，也是不错的选择。蔬果是我们一天最多摄入的食材，他们含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素以及特殊的植物化学物质，对健康有积极的益处。榨成汁搭配主食来个轻断食，不仅仅是时尚、减肥，更重要的是能帮助激活我们人体自身的抗病能力，和不良情绪说再见，还是一种现在全球流行的正能量生活方式。

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