MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：28
- 题名/责任者:
- 肌肉训练实战宝典/成振编著 80s摄影
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-115-40104-5/CNY49.80
- 载体形态项:
- 200页:彩图;24cm+1光盘
- 个人责任者:
- 成振 编著
- 个人次要责任者:
- 80s 摄影
- 学科主题:
- 肌肉-力量训练-图解
- 中图法分类号:
- G808.14
- 载体形态附注:
- 附光盘：ISBN 978-7-88745-536-9
- 提要文摘附注:
- 本书是专为期望快速训练肌肉的读者所设计的入门级图书。通过专业教练的详细演示，让读者可以快速了解肌肉训练的方法与技巧。全书共10部分，内容包括：肌肉训练的基础知识、教你如何锻炼胸肌、教你如何锻炼背肌、教你如何锻炼腹肌、训练后的拉伸运动等。
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