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题名/责任者:

人活百岁不是梦:健康长寿的五大支柱/何建新著

出版发行项:

长春:吉林科学技术出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-5384-9315-3/CNY33.00

载体形态项:

274页:彩图;24cm

其它题名:

健康长寿的五大支柱

个人责任者:

何建新 (1947-) 著

学科主题:

长寿-保健-基本知识

中图法分类号:

R161.7

提要文摘附注:

本书分上、下两篇——走出健康的误区、健康长寿的五大支柱。作者在上篇讲述了饮茶的误区、饮水的误区、减肥的误区、美容的误区、营养的误区等养生知识，对于人们走进健康的误区、身体健康、养生长寿有重要的教育作用；下篇通过讲述人体健康长寿的五大支柱——情绪稳定、饮食有节、起居有常、劳逸适度、房事有度，午告诫人们，在生活中应遵照大自然的规律，阴阳和谐，注意调节心理，保持科学的膳食结构，养成良好的生活习惯。

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