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题名/责任者:

延年益寿的健身指南:肌肉训练完全图解/(美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebma)著 徐晴颐译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-115-40766-5/CNY48.00

载体形态项:

160页;24cm

并列正题名:

Anatomy of exercise for longevity

其它题名:

肌肉训练完全图解

个人责任者:

(美) 利伯曼 (Liebman, Hollis Lance) 著

个人次要责任者:

徐晴颐 译

学科主题:

肌肉-力量训练-图解

中图法分类号:

G808.14

提要文摘附注:

本书采用分步式的讲解方式，并以相关训练动作的真人演示图片及肌肉解剖图相结合的方式，直观地展示了人体主要的活跃肌肉以及稳定肌肉的运动情况。另外，书中包含的约数百余幅三维图解，为读者详细地说明了与每项运动相关的肌肉部位。

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