MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：54
- 题名/责任者:
- 跑步完全指南:你想知道的关于跑步的一切/(法) 让-弗朗索瓦·阿尔维著 陈晓琳译
- 出版发行项:
- 北京:化学工业出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-122-26052-9/CNY69.00
- 载体形态项:
- 256页:彩图;24cm
- 统一题名:
- Courir mieux
- 并列正题名:
- Running
- 其它题名:
- 你想知道的关于跑步的一切
- 个人责任者:
- 阿尔维 (Harvey, Jean-Francois) 著
- 个人次要责任者:
- 陈晓琳 译
- 学科主题:
- 跑-健身运动
- 中图法分类号:
- G822
- 相关题名附注:
- 原文题名取自于版权页
- 提要文摘附注:
- 一本提高跑步技巧与减少受伤的跑步指南。你梦想像羚羊一样奔跑吗？可是又怀疑自己是否是块天生跑步的料？你一周跑步四次，不过很担心膝盖磨损？为了跑得更好牺牲了跑步的乐趣？你有没有尝试过提高跑步技巧呢？这本实用全面且配有丰富插图的书，关注的正是跑步质量。它提供了尊重人体构造的跑步技巧，同时也重视不同人群的不同特点。在这本书里你将找到循序渐进的训练方案，纠正各种不同的错误跑步姿势，还有为跑步者专门设计的准备活动，以及针对跑步伤情处理的完备建议。甚至还包括自测鞋子是否真正合脚的小技巧。让－弗朗索瓦·阿尔维，运动机理学家，骨科医生，骨科教授。阿尔维教授本人有30年的跑步经验，他曾经是教练员，现在仍为许多运动员提供建议。他经常举办讲座，并开设有自己的工作室，专门教授跑步、治疗型训练，以及他独创的脊柱训练。
- 使用对象附注:
- 大众读者。
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