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题名/责任者:

心理学与情绪、心态和健康/刘丽娜著

出版发行项:

北京:中国法制出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-5093-7653-9/CNY36.00

载体形态项:

241页;24cm

个人责任者:

刘丽娜 著

学科主题:

心理健康-健康教育

中图法分类号:

R395.6

提要文摘附注:

心理学在情绪、心态和健康三者之间架设了一座桥梁：通过专业的心理学解析，可以知道，自己为什么会出现某些情绪，这些情绪背后究竟隐藏着什么样的心理活动，以及你现在的心态、想法是如何形成的，而它们又对你的身体、心灵产生了怎样的影响。特定的心理活动会引发特定的行为，你可以通过改变相关的因素，来引导、营建起积极的情绪、心态，使整个环境都变得更利于个人生存与发展。 在《心理学与情绪、心态和健康》一书中，作者以翔实的案例、专业的心理知识、实用而有效的方法来全面地帮助你解决情绪问题，使你拥有更佳的心态，同时，帮助你驱除无法掌控自我人生的无力感、告别焦虑、学会健康管理、情绪掌控等。

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