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题名/责任者:

99招教您迎战衰老:ng/(加) 丹尼斯·福捷著 吕俊君译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-121-30141-4/CNY49.80

载体形态项:

180页:彩图;23cm

统一题名:

99 facons de prevenir les effets du vieillissement

并列正题名:

99 strokes against aging

个人责任者:

福捷 (Fortier, Denis) 著

个人次要责任者:

吕俊君 译

学科主题:

长寿-保健

中图法分类号:

R161.7

随书附盘:

相关题名附注:

原文题名取自版权页

提要文摘附注:

老是一种自然过程，不是疾病。它导致的一些负面表现是可以预防的。我写这本书是为了给你们一些建议，让你们可以通过一些简单的练习，保持生活状态，不被年龄与健康干扰。希望你们不要总是坐在家中，而要多运动。本书中推荐的一些练习可以：缓解关节炎；提高心血管功能；预防骨质疏松；提高肌肉力量；刺激平衡能力；改善关节硬化；改善认知能力，如记忆力与注意力；保护关节，如膝盖、髋部与手；缓解更年期的一些表现；减少身体疼痛。

使用对象附注:

大众读者

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