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题名/责任者:

耐力:无伤、燃脂、轻松的MAF训练法/(美)菲利普·马费通(Philip Maffetone)著 谭杰，张祎同译

出版发行项:

杭州:浙江人民出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-213-08013-5/CNY69.90

载体形态项:

15,338页;23cm

并列正题名:

Big book of endurance training and racing

其它题名:

无伤、燃脂、轻松的MAF训练法

个人责任者:

(美) 马费通 (Maffetone, Philip) 著

个人次要责任者:

谭杰 译

个人次要责任者:

张祎同 译

学科主题:

跑-耐力(体育)-运动训练

中图法分类号:

G822.22

中图法分类号:

G822

一般附注:

湛庐文化 心视界

版本附注:

由Skyhorse Publishing授权出版

出版发行附注:

本书限中国大陆发行

提要文摘附注:

本书分为建立耐力基础、提升耐力水平、全面改善健康状况三部分。内容涉及：什么是耐力、训练自己的身体、打造你的MAF、进阶训练方法、训练压力、过度训练综合征、碳水化合物和两周测试、膳食脂肪、燃脂与体重问题等。

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