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题名/责任者:

终结跑步疼痛:16种常见损伤的精准治疗方法/(日) 铃木清和主编 王爽威译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-115-45142-2/CNY49.80

载体形态项:

167页:图 (部分彩图);24cm

其它题名:

16种常见损伤的精准治疗方法

个人责任者:

铃木清和 主编

个人次要责任者:

王爽威 译

学科主题:

跑-运动性疾病-损伤-防治-图解

中图法分类号:

G804.5

提要文摘附注:

本书以160页的篇幅，丰富的四色高清图，直观地呈现了跑步装备、热身、正确动作、营养、运动损伤等各方面知识。从运动中的跑者、针对速度与地形进行调节，到躯干上部、手臂及肩部、核心肌群、大腿、小腿及足部、常见运动伤害等的锻炼方法，帮助读者有针对性地进行日常训练，学习正确跑步技巧，有效提升运动表现。

使用对象附注:

大众读者。

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