MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：18
- 题名/责任者:
- 趣健身:徒手健身训练/官加荣著
- 出版发行项:
- 南京:江苏凤凰科学技术出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5537-8508-0/CNY42.00
- 载体形态项:
- 191页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 徒手健身训练
- 个人责任者:
- 官加荣 著
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 一般附注:
- 健康爱家系列
- 提要文摘附注:
- 本书集结了全身训练计划、美臂训练计划、完美胸部训练计划、腹肌、马甲线训练计划、翘臀训练计划、美腿训练计划等多项实用有效的训练计划。详解了最经典的无器械无氧运动动作，并给出错误动作的纠正和正确运动的详解。配合无氧运动，也介绍了一些热身运动、放松训练动作以及恢复性的有氧运动。还有适合中国建设的饮食计划。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/162 | B01226172 | 2017 |  监狱分馆(仅限内部)
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可借 | 监狱分馆(仅限内部) |
| G883/162 | B01186796 | 2017 | 调节书库
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阅览 | 调节书库 |
| G883/162 | B04003966 | 2017 | 社会科学图书借阅室
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可借 | 万科社区分馆 |
| G883/162 | B01222553 | 2017 | 社会科学图书借阅室
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借出-应还日期：2024-12-21 | 还书处 |
| G883/162 | B01222554 | 2017 | 社会科学图书借阅室
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可借 | 监狱分馆(仅限内部) |
| G883/162 | B01226173 | 2017 | 社会科学图书借阅室
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可借 | 还书处 |
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