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题名/责任者:

跑走跑训练法/(美)杰夫·盖洛威著 赵小钊译

出版发行项:

北京:中国轻工业出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-5184-1298-3/CNY45.00

载体形态项:

154页:彩图;24cm+1手册(64页；17cm)

并列正题名:

The run-walk-run method

个人责任者:

(美) 盖洛威 (Galloway, Jeff) 著

个人次要责任者:

赵小钊 译

学科主题:

跑-健身运动-基本知识

中图法分类号:

G822

一般附注:

盖洛威跑步系列

相关题名附注:

封面英文题名：The run-walk-run method

提要文摘附注:

本书是美国的“跑步教父”杰夫·盖洛威撰写的一本关于跑步的图书。书中介绍的跑－走－跑训练法是盖洛威跑步的核心技法之一，即先跑步，再健走，再跑步，再健走，这样穿插进行，可以有效避免伤病，并也能达到较好的燃脂、健身、康复、提升耐力，甚至提高成绩的效果。

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