无锡市图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

美女的内养方/李云波编著

出版发行项:

北京:中国纺织出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5180-5258-5/CNY45.80

载体形态项:

191页:彩图;24cm

个人责任者:

李云波 编著

学科主题:

女性-养生(中医)

中图法分类号:

R212

提要文摘附注:

有些女性年纪轻轻，却被炎症、乳腺增生、湿热、气血两虚等病症找上。伴随这些病症的是她们脸色暗黄、痘痘滋生、唇色不佳，甚至虚胖。其实，这些问题的根本，还在于内部调理工作没有做好。从改善自身的生活习惯入手，注重饮食调养、适当运动及睡眠调整等，这些最自然、最根本的调养方法有助于保持身体的平衡与协调。本书从调理脏腑、排毒养颜、补气养血、体质养颜、抗衰防老、顺时养颜等各个角度向读者介绍全面内调养颜方，涵盖饮食、运动、生活细节等多方面的内容，让女性的身体得到全面的内调外养，达到内外兼修，展现出女性的健康美。

使用对象附注:

养生爱好者。

豆瓣简介：