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题名/责任者:

肾不虚 人不老/王敏，梁惠珍主编

出版发行项:

广州:广东科技出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5359-6918-7/CNY38.80

载体形态项:

180页:彩照;24cm

个人责任者:

王敏 主编

个人责任者:

梁惠珍 主编

学科主题:

补肾-基本知识

中图法分类号:

R256.5

提要文摘附注:

本书分为九章。第一章给读者介绍肾虚的相关知识，帮助读者对肾虚有更好的认识。第二章介绍肾虚的常见病症及防治方案，读者可以对照自己的症状找到对应的防治方法。第三章介绍17种对抗肾虚的食材，除了别名、性味归经、功效外，还附带了简单易学的菜谱。第四章介绍养身的7种饮食方案，让读者明明白白养好肾。第五章介绍与肾有关的14个穴位的按摩法，赶走肾虚就这么简单。第六章介绍通过运动养肾，从慢跑、踢毽子到太极拳，总有一项养肾运动适合你。第七、第八章分别介绍如何通过中草药和中成药补肾，让读者在“吃”中轻松对付肾虚。第九章说明在对抗肾虚时，不同人群、不同症状要区别对待，对症治疗才能获得预期效果。

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