MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 一日三餐减糖料理/娜塔著
- 出版发行项:
- 沈阳:辽宁科学技术出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5591-1131-9/CNY58.00
- 载体形态项:
- 225页:彩图,照片;25cm
- 个人责任者:
- 娜塔 著
- 学科主题:
- 减肥-食谱
- 中图法分类号:
- TS972.161
- 提要文摘附注:
- 减糖冲刺14天！养成不嗜糖的易瘦体质。跳脱「减肥就是吃得少！」、「一下子就饿了！」的负循环，建立持久、成功的减糖饮食生活，一直幸福瘦下去！如果你有这些困扰，可以试试低糖速瘦搭配餐！工作很忙，没有多余时间运动?属于易胖体质，好像喝水也会胖？很想变瘦，却无法克制不吃美食？产后身材难恢复，想重回少女身材三餐安排不苦恼，变化丰富选择多！美好早餐建议多吃优质蛋白质、蔬菜、奶类、油脂和多谷杂粮等食物，独创咖啡馆风格的菜单，让人更期待每日的早餐时光。活力午餐选择饱足感佳、容易携带或重复加热也美味的菜色，就能迅速完成明天中午的便当菜。轻食晚餐晚餐的糖分及热量摄取可比白天少一些，以海鲜、蔬菜及调味清淡的轻食料理为主，补充汤品增加饱足感，清爽无负担。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| TS972.161/380 | B01329557 | 2019.06 |  市民中心(仅限内部)
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可借 | 市民中心(仅限内部) |
| TS972.161/380 | B01329558 | 2019.06 | 调节书库
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