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题名/责任者:

健身八段锦:肌肉解剖透视版/林胜杰著

出版发行项:

郑州:河南科学技术出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5349-9548-4/CNY58.00

载体形态项:

191页:彩图;24cm

个人责任者:

林胜杰 著

学科主题:

八段锦-基本知识

中图法分类号:

G852.9

版本附注:

通过四川一览文化传播广告有限公司代理，由苹果屋出版社有限公司授权出版

提要文摘附注:

本书分为5大部分，第一部分介绍了为什么越来越多的医生、健美者、运动员爱上八段锦，少林八段锦通脉强身之功效；第二部分介绍了做八段锦前的热身伸展，呼吸、关节及肌肉训练；第三部分介绍了图解八段锦肌肉透视图，3分钟就有效的全身保健法；第四部分介绍了八段锦与其他运动方式的有机结合；第五部分解答了练习八段锦中遇到的问题等。

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