MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：34
- 题名/责任者:
- 健身手册:目标设定、训练模式、营养策略与健身计划/(美)索西·李(Sohee Lee)著 徐晴颐译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-115-51321-2/CNY78.00
- 载体形态项:
- 14,241页:彩照;24cm
- 其它题名:
- 目标设定、训练模式、营养策略与健身计划
- 个人责任者:
- (美) 李 (女，Lee, Sohee) 著
- 个人次要责任者:
- 徐晴颐 译
- 学科主题:
- 健身运动-手册
- 中图法分类号:
- G883-62
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书分为四部分，共12章。第一部分着重讲解重置你的思维，重新树立对饮食、训练及提升健康的认识；第二部分介绍饮食，涉及营养学基础知识及健康饮食的指导，以及如何培养健康饮食的好习惯；第三部分介绍训练，涉及丰富的抗阻训练、力量训练及有氧运动和循环训练等；第四部分介绍如何制订、完善、监督个人的健身计划。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/218 | B01329080 | 2019 |  社会科学图书借阅室
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借出-应还日期：2026-03-27 | 社会科学图书借阅室 |
| G883/218 | B01329081 | 2019 | 社会科学图书借阅室
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借出-应还日期：2024-08-04 | 还书处 |
| G883/218 | B01329082 | 2019 | 社会科学图书借阅室
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可借 | 还书处 |
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