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题名/责任者:

抗压有术:从逆境与挫折中恢复的心理学技巧/(美)格伦·希尔奥尔德(Glenn R. Schiraldi)著 刘文译

出版发行项:

长沙:湖南文艺出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5404-9108-6/CNY45.00

载体形态项:

326页;21cm

并列正题名:

Resilience workbook:essential skills to recover from stress, trauma, and adversity

其它题名:

从逆境与挫折中恢复的心理学技巧

个人责任者:

(美) 希尔奥尔德 (Schiraldi, Glenn R.) 著

个人次要责任者:

刘文 (物理学) 译

学科主题:

心理压力-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

相关题名附注:

封面英文题名：The resilience workbook: essential skills to recover from stress, trauma, and adversity

提要文摘附注:

人生不如意事，十之八九，遇到挫折和压力时，有的人能够更加有韧劲，而有的人则萎靡不振。对于前一类人，他们读此书，会明白自己拥有哪些优势以及今后如何更好地发挥自己的潜能；对于后一类人，他们读此书，会学会更好地用心理学技巧来应对生活中的困境。复原力是人类心理学的终极边界，这本书集全面、权威、易懂、实际与一体，集合了最前沿的关于心理和身体的研究，并创造出了一种方法来帮助你和你身边的人来抵御生活的挑战，同时，这种方法还可以让你的生活变得更健康、更幸福。

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