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题名/责任者:

减肥，我要饱饱地瘦下去/仰望尾迹云著

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2019.11

ISBN及定价:

978-7-121-37413-5/CNY59.00

载体形态项:

10,275页:图;21cm

个人责任者:

仰望尾迹云 著

学科主题:

减肥-食物疗法

中图法分类号:

R247.1

提要文摘附注:

为了还原饮食跟减肥之间的关系全貌，本书把日常饮食分成主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等几大类，详细分析了减肥时应该如何选择食物、如何加工食物，做到“全食”减肥，即不节食、不挑食，减肥肉不减健康。另外，还特别为不同体重区间的男性女性减肥者提供了21天减6斤的减肥“万能食谱”。

使用对象附注:

减肥人群

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