无锡市图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

睡眠的秘密世界/(英)佩内洛普·A.刘易斯著 阳曦译

出版发行项:

北京:中央编译出版社,2019.11

ISBN及定价:

978-7-5117-3425-9/CNY35.00

载体形态项:

208页;21cm

并列正题名:

Secret world of sleep

个人责任者:

(英) 刘易斯 (Lewis, Penelope A.) 著

个人次要责任者:

阳曦 译

学科主题:

睡眠-普及读物

中图法分类号:

R338.63

提要文摘附注:

本书是一本探索大脑在夜间的活动，以了解睡眠的真正益处的科普类读物。作者向我们展示了当我们的身体休息时，大脑如何演练它在白天接收到的任务，重现创伤以平息它们，并与久远的记忆建立联系。通过了解夜间大脑在我们白天的生活中扮演的角色，我们可以改善两者之间的关系，甚至可以激发创造力，变得更聪明。这是对神经科学最令人惊讶的身体结构的迷人探索，显示了科学如何能够利用睡眠的力量来改善学习、健康等等。

使用对象附注:

一般读者

豆瓣简介：