MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：17
- 题名/责任者:
- 享瘦塑形瑜伽/纪海南主编
- 出版发行项:
- 南京:江苏凤凰科学技术出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5713-0447-8/CNY39.80
- 载体形态项:
- 155页:彩照，图;23cm
- 个人责任者:
- 纪海南 (女) 主编
- 学科主题:
- 瑜伽-基本知识
- 中图法分类号:
- R793.51
- 一般附注:
- 健康爱家系列
- 提要文摘附注:
- 本书先从拆解健康减肥密码开始，从饮食、呼吸训练、零碎时间小运动等方面，告诉读者如何将减肥融入生活当中，再将那些网传的热门减肥法一一拆解，避开减肥误区，以免肥胖人群盲目节食、错误运动。书中不仅涵盖了促进瘦身的瑜伽动作，还针对不同人群的不同瘦身、塑形需求，给出了针对胸部、腰腹、肩背、臀部、颈背、手臂、腿部各部位的专门塑形指导。从各部位的塑性原理到生活细节对塑形的影响，再细化到具体的锻炼动作，书中应有尽有。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R793.51/141 | B01370291 | 2020 |  自然科学图书借阅室
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可借 | 还书处 |
| R793.51/141 | B01370292 | 2020 | 自然科学图书借阅室
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借出-应还日期：2022-06-16 | 还书处 |
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