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题名/责任者:

克服恐慌:认知行为自助手册/(澳) 维贾雅·马尼克瓦萨加, 德里克·希尔拉夫著 胡贞译

出版发行项:

上海:上海社会科学院出版社,2020.3

ISBN及定价:

978-7-5520-2623-8/CNY38.00

载体形态项:

139页:图;21cm

统一题名:

Overcoming panic : a self-help guide using cognitive behavioural techniques

其它题名:

认知行为自助手册

丛编项:

心理自助CBT书系.第二辑

个人责任者:

马尼克瓦萨加 (Manicavasagar, Vijaya) 著

个人责任者:

希尔拉夫 (Silove, Derrick) 著

个人次要责任者:

胡贞 译

学科主题:

恐怖症-诊疗

中图法分类号:

R749.99

版本附注:

据原书第2版译出

提要文摘附注:

本书是一本基于认知行为疗法的理念和技术，帮助读者缓解和克服恐慌症状的心理自助手册。书中指的“恐慌”（Panic）或称“惊恐发作”，是一种常见的急性发作的焦虑障碍，发作时患者会极度惊恐、心跳加快、有窒息感,通常一段时间会症状会自行缓解，但会陷入对再次发作的恐惧中，严重影响工作和生活。本书从恐慌发作的原因开始，一点点帮助读者建立对自身症状的认识，结合认知行为疗法的相关技术，制订个性化的解决方案，摆脱恐慌发作的困扰。

使用对象附注:

大众读者

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