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题名/责任者:

女性腰臀腿训练宝典:die Perfect-Body-Garantie: beneidenswert schlanke Beine, ein flacher Bauch und der perfekte Knack-Po/(德)马蒂娜·斯坦巴赫(Martina Steinbach)著 张胤哲译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-115-52953-4/CNY88.00

载体形态项:

252页:彩图，彩照;23cm

并列正题名:

Women's Health Bauch-Beine-Po-Buch:die Perfect-Body-Garantie: beneidenswert schlanke Beine, ein flacher Bauch und der perfekte Knack-Po

个人责任者:

(德) 斯坦巴赫 (女，Steinbach, Martina 1978-) 著

个人次要责任者:

张胤哲 译

学科主题:

女性-健身运动

中图法分类号:

G883

一般附注:

悦动空间 健身训练

相关题名附注:

版权页德文题名：Das Women's Health Bauch-Beine-Po-Buch: beneidenswert schlanke Beine, ein flacher Bauch und der perfekte Knack-Po

提要文摘附注:

本书介绍了腰部、臀部和腿部的训练方法，另外还介绍了热身和放松运动，并提供了大量有针对的训练计划。书中通过大量彩色图片展示了各种训练动作的细节，并配以文字说明，易于对照学习。

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