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题名/责任者:

力量训练基础:科学塑造燃脂体质的力量训练及营养方案/(美)卢·舒勒，(美)卡桑德拉·福赛思，(美)阿尔文·科斯格罗夫著 孙检译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2020.07

ISBN及定价:

978-7-5714-0678-3/CNY69.00

载体形态项:

198页:图;24cm

并列正题名:

New rules of lifting for women

其它题名:

科学塑造燃脂体质的力量训练及营养方案

个人责任者:

(美) 舒勒 (Schuler, Lou) 著

个人责任者:

(美) 福赛思 (Forsythe, Cassandra) 著

个人责任者:

(美) 科斯格罗夫 (Cosgrove, Alwyn) 著

个人次要责任者:

孙检 译

学科主题:

女性-力量训练

中图法分类号:

G808.14

提要文摘附注:

本书旨在帮助女性健身者更好地了解自身特点，制订系统的力量训练计划，并提供了科学的营养方案。全书讲解了63种力量训练，包含循序渐进的每日计划及多种饮食方案，给女性健身者普及了一些基本的健身知识，方便各种水平女性健身者结合自身情况进行调整。

使用对象附注:

一般读者

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