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题名/责任者:

身体智商:拥有健康身体，获得活力人生/(英)克莱尔·戴尔(Claire Dale)，(英)帕特里夏·佩顿(Patricia Peyton)著 卫东亮译

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2020

ISBN及定价:

978-7-5217-2174-4/CNY69.00

载体形态项:

13,361页:图;23cm

并列正题名:

Physical intelligence:harness your body's untapped intelligence to achieve more, stress less and live more happily

其它题名:

拥有健康身体，获得活力人生

个人责任者:

(英) 戴尔 (Dale, Claire) 著

个人责任者:

(英) 佩顿 (Peyton, Patricia) 著

个人次要责任者:

卫东亮 译

学科主题:

体育锻炼-基本知识

中图法分类号:

G806

出版发行附注:

限中国大陆发行

提要文摘附注:

本书帮助我们认识身体的智能机制和运作原理。身体智商包含4个要素：力量、灵活性、弹性和耐力。全书提供了20组针对性训练和80个便捷技巧，既有硬核科普，又提供了实用的训练工具。读者可以从中掌握许多简单的身体智商管理术，随时随地应用到日常生活中，扫除颓丧，随时保持活力在线。

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