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题名/责任者:

月嫂营养经:坐月子一日五餐/冯婷主编

出版发行项:

南京:江苏凤凰科学技术出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5713-1531-3/CNY39.80

载体形态项:

165页:彩照;24cm

其它题名:

坐月子一日五餐

个人责任者:

冯婷 (家政服务) 主编

学科主题:

产妇-妇幼保健-食谱

中图法分类号:

TS972.164

一般附注:

亲亲乐读系列/汉竹编著

提要文摘附注:

本书是为新妈妈准备的食谱，将42天坐月子黄金期划分为6周，每周有不同的饮食调养目标，从初期健脾开胃、催乳下奶，到中期防抑郁、补钙补血，再到后期调理滋补、瘦身养颜，坐月子每周的饮食重点各有不同。还将食谱细化到每天的早餐、午餐、晚餐及两次加餐，让一日五餐科学分配，兼顾滋补、养生与瘦身。

豆瓣简介：