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题名/责任者:

低GI饮食法:吃对食物自然瘦/(加) 里克·盖洛普著 谢迟译

出版发行项:

南京:江苏凤凰科学技术出版社,2020.7

ISBN及定价:

978-7-5713-1089-9/CNY58.00

载体形态项:

241页:彩图;24cm

统一题名:

G.I. diet: the green-light way to permanent weight loss

其它题名:

吃对食物自然瘦

个人责任者:

盖洛普 (Gallop, Rick) 著

个人次要责任者:

谢迟 译

学科主题:

减肥-食物疗法

中图法分类号:

R247.1

提要文摘附注:

饮食不注重食物的GI值可能让你吃得越少，变得越胖！GI是指食物消化后升高血糖的能力，食物的GI值越高，血糖越容易升高，人越容易没有饱腹感，越容易渴望吃更多食物，减肥越不容易成功。反之则能达到“只吃一口也很饱”的减肥目的！重视食物的GI值，才能让你在减肥的路上饱腹前行！

使用对象附注:

大众读者

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