无锡市图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

自控力.3.斯坦福大学掌控情绪的心理学课程/(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal)著 王鹏程译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2021

ISBN及定价:

978-7-5596-4943-0/CNY55.00

载体形态项:

243页;24cm

并列正题名:

Upside of stress

个人责任者:

(美) 麦格尼格尔 (女，McGonigal, Kelly) 著

个人次要责任者:

王鹏程 译

学科主题:

自我控制-通俗读物

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

一般附注:

磨铁

提要文摘附注:

本书是一本帮你与生活中的压力、无意义的内卷、糟糕的负面情绪握手言和的心理学实用指南。作者凯利·麦格尼格尔教授结合各学科的前沿理论，帮助读者改变对压力的看法，读者将从成百上千项的调查中学到如何在压力面前转化思想，当处于焦虑、沮丧等负面情绪时，如何及时给自己注入能量，从而成功掌控自己的情绪和生活。

豆瓣简介：