无锡市图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

拉伸运动解剖学/(美)阿诺德·G.尼尔森(Arnold G. Nelson)，(美)尤卡·科科宁(Jouko Kokkonen)著 杨斌译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2021.07

ISBN及定价:

978-7-115-55269-3/CNY79.80

载体形态项:

10,252页:图;24cm

个人责任者:

(美) 尼尔森 (Nelson, Arnold G.) 著

个人责任者:

(美) 科科宁 (Kokkonen, Jouko) 著

个人次要责任者:

杨斌 译

学科主题:

运动训练

中图法分类号:

G808.1

版本附注:

据原书第3版译出

提要文摘附注:

本书是一本全面而系统的拉伸训练图书，不仅讲解了覆盖身体主要部位的拉伸动作，辅以专业的彩色人体解剖图，还详解了拉伸的步骤、拉伸的肌肉、拉伸说明和变化动作等，深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识，并制定了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划，以帮助使用者根据自己的情况合理安排锻炼内容。

使用对象附注:

本书适合从入门到资深的健身爱好者、运动爱好者、健身教练、体育运动教育从业者

豆瓣简介：