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Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

一起训练吧.每天运动5分钟，远离腰椎疼痛/大菲著

出版发行项:

北京:人民卫生出版社,2021.08

ISBN及定价:

978-7-117-31844-0/CNY49.00

载体形态项:

10,118页:彩图;22cm

个人责任者:

大菲 著

学科主题:

腰椎-脊柱病-康复医学

中图法分类号:

R681.5

提要文摘附注:

本书梳理简单有效科学的运动康复动作和锻炼方法，并说明锻炼要点、训练注意事项。指导自我康复训练、强化腰背肌肉，增强体质，动作简单，容易操作，让每个人自己在家就能练。图文并茂，易学易懂，适合各种人群，附赠增值视频演示。

使用对象附注:

颈椎疼痛的人群

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