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题名/责任者:

写作疗愈:用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪/刘主编，蓝橙著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-115-57670-5/CNY79.90

载体形态项:

248页:彩图;24cm

其它题名:

用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪

个人责任者:

刘主编 著

个人责任者:

蓝橙 著

学科主题:

写作-应用-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

R395.6

提要文摘附注:

本书共七章内容，分别介绍了写作疗愈是什么，写作疗愈有哪些关键词，写作疗愈的常用方法，以及如何通过写作改善自我认知、缓解压力、对抗坏情绪和发现更美的人生风景。在全书最后的“写作魔法盒”中，提供了100个写作疗愈锦囊，供读者练习。

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