MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- HIIT从入门到精通:经典型、反复冲刺型及TABATA训练法/胡恒超编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2022.07
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55476-5/CNY59.80
- 载体形态项:
- 208页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 经典型、反复冲刺型及TABATA训练法
- 个人责任者:
- 胡恒超 编著
- 学科主题:
- 健身运动
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书是一本系统讲解高强度间歇性训练的手册，全书共分为6个部分，分别阐述了基础知识、热身和拉伸、经典HIIT计划、反复冲刺型HIIT计划、Tabata法HIIT计划以及附录(训练计划表、运动强度分级、RPE量表)，内容浅显易懂，非常实用。
- 使用对象附注:
- 本书适合广大的健身爱好者和健身教练，尤其适合那些正在用高强度间歇训练法减肥、健身的运动爱好者阅读
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/285 | B01483326 | 2022.07 |  社会科学图书借阅室
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可借 | 还书处 |
| G883/285 | B01483327 | 2022.07 | 社会科学图书借阅室
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可借 | 还书处 |
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