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题名/责任者:

疲惫的真相/(美)史蒂文·R. 冈德里(Steven R. Gundry)著 马若飞，李矫译

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2022

ISBN及定价:

978-7-5217-4323-4/CNY59.00

载体形态项:

14,302页;21cm

并列正题名:

Energy paradox:what to do when your get-up-and-go has got up and gone

个人责任者:

(美) 冈德里 (Gundry, Steven R.) 著

个人次要责任者:

马若飞 译

个人次要责任者:

李矫 译

学科主题:

饮食营养学-普及读物

中图法分类号:

R151.4

出版发行附注:

限中国大陆发行

相关题名附注:

版权页英文题名：The energy paradox: what to do when your get-up-and-go has got up and gone

提要文摘附注:

本书作者阐述了他对疲惫真相的研究，这个真相是与缺乏健康的肠道微生物群系、不能把吃的食物有效转化为能量、饮食时间不合理相关的。并提出了增加线粒体能量和滋养微生物群系的饮食方法，以及促进能量产生和避免能量消耗的食物清单，将帮助读者找到最佳状态，给到身体所需要的能量。

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