MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:13
- 题名/责任者:
- 核心力量与体能训练/郑文伯编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2022.6
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55422-2/CNY49.80
- 载体形态项:
- 150页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- 郑文伯 编著
- 学科主题:
- 体能-身体训练-研究
- 中图法分类号:
- G808.14
- 提要文摘附注:
- 本书详细讲解了核心基础知识,核心肌群耐力、核心稳定性与核心爆发力的评估测试,核心训练的热身方法,核心稳定性、核心力量、核心爆发力,以及核心柔韧性训练方案。读者可以根据自身评估与测试的结果,以书中介绍的训练原则为基础,选择适合自己的运动方案,科学地提高训练效率。
- 使用对象附注:
- 想要增强核心力量与体能的人士
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
G808.14/90 | B01518594 | 2022.6 | 社会科学图书借阅室 | 借出-应还日期:2025-08-01 | 还书处 |
G808.14/90 | B01518595 | 2022.6 | 社会科学图书借阅室 | 可借 | 人民医院分馆 |
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