无锡市图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

手机大脑:让人睡眠好、心情好、脑力好的戒手机指南/(瑞典)安德斯·汉森(Anders Hansen)著 任李肖垚译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2022

ISBN及定价:

978-7-5596-6284-2/CNY60.00

载体形态项:

196页:彩图;21cm

并列正题名:

Skrmhjrnan:hur en hjrna i osynk med sin tid kan gra oss stressade, deprimerade och ngestfyllda

其它题名:

让人睡眠好、心情好、脑力好的戒手机指南

个人责任者:

(瑞典) 汉森 (Hansen, Anders 1974-) 著

个人次要责任者:

任李肖垚 译

学科主题:

移动电话机-社会影响-研究

中图法分类号:

C913

中图法分类号:

TN929.53

一般附注:

后浪

相关题名附注:

版权页瑞典文题名：Skrmhjrnan: hur en hjrna i osynk med sin tid kan gra oss stressade, deprimerade och ngestfyllda

提要文摘附注:

本书作者将脑科学、人类进化、心理学结合起来，剖析了为何电子产品和社交媒体会令我们更容易焦虑、抑郁，注意力难以集中，虚度时间，睡眠变差，情绪变糟，智商变低。在书的最后，作者还制作了一份“献给旅行在数码世界的人们的安全手册”，通过短短的小建议，帮助读者们解决实际问题。

豆瓣简介：