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题名/责任者:

情绪自控力/马骊著

出版发行项:

北京:中华工商联合出版社有限责任公司,2022

ISBN及定价:

978-7-5158-3353-8/CNY58.00

载体形态项:

186页;21cm

个人责任者:

马骊 著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书详细地介绍了多个科学的心理疗法，并且每个小节都辅以生活中的案例。随着社会压力的日益加剧，各种问题层出不穷，因此，焦虑的人被负面情绪困扰的人越来越多。在坏情绪的引导下，会让很多人失控，进而产生糟糕的后果。其实，管理情绪是有一定的科学方法的。本书以情绪理论为基础，以情绪控制为架构，详细地为我们阐述了情绪的概念、来源、特性，以及识别情绪的方法。

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