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题名/责任者:

养成自律的8个微习惯:轻松战胜自我放纵、拖延和惰性/(美)金伯利·奥尔森(Kimberly Olson)著 姜凤薇，肖艺译

出版发行项:

北京:中国人民大学出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-300-31268-2/CNY59.00

载体形态项:

182页;19cm

并列正题名:

Art of self-discipline:best procrastination, break bad habits, and achieve your goals

其它题名:

轻松战胜自我放纵、拖延和惰性

个人责任者:

(美) 奥尔森 (Olson, Kimberly) 著

个人次要责任者:

姜凤薇 译

个人次要责任者:

肖艺 译

学科主题:

自律-通俗读物

中图法分类号:

C933.4

提要文摘附注:

本书中，作者不仅帮助你深入了解了在养成自律的过程中对你最重要和与你最相关的8个微习惯，而且为你在发展你的事业、培养更有价值的人际关系等方面提供了直接的指导和有用的策略，帮助你进行有效的练习，并最终变得更有条理、更自信、更自律，成就你想要的人生。

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