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题名/责任者:

肌肉健美训练解析.基础篇/(法)弗雷德里克·德拉威尔，(法)迈克尔·甘地著 陈凤芹译

出版发行项:

济南:山东科学技术出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5723-1467-4/CNY89.00

载体形态项:

249页:图;24cm

并列正题名:

Methode delavier de musclation.Vol.1

个人责任者:

(法) 德拉威尔 (Delavier, Frederic 1967-) 著

个人责任者:

(法) 甘地 (Gundll, Michael) 著

个人次要责任者:

陈凤芹 译

学科主题:

健美运动

中图法分类号:

G883

相关题名附注:

版权页法文题名：La methode delavier de musclation. Vol.1

提要文摘附注:

本书讲解了80个常用健身动作，可以锻炼到手臂、肩膀、背部肌、大腿前侧肌肉、大腿内侧肌肉、大腿后侧肌肉、小腿肌肉、臀部、腹部9个部位和肌群。除了训练动作，作者给出22种通用训练计划以及针对30多种运动的训练计划。

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