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题名/责任者:

心率训练:基于心率监测的科学训练/(美) 罗伊·本森, 德克兰·康诺利著 高炳宏译

版本说明:

第2版

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022.8

ISBN及定价:

978-7-115-58313-0/CNY128.00

载体形态项:

x, 246页:图;24cm

其它题名:

基于心率监测的科学训练

个人责任者:

本森 (Benson, Roy) 著

个人责任者:

康诺利 (Connolly, Declan) 著

个人次要责任者:

高炳宏, 1971- 译

学科主题:

运动训练-心率-监测

中图法分类号:

G804.49

中图法分类号:

G804.4

一般附注:

人邮体育

提要文摘附注:

本书分为3部分，第1部分介绍了心率监测的基础知识，包括心率监测、评估和自定义心率区间，以及心率监测器的应用；第2部分介绍了以心率为目标的专项训练，以及如何通过心率训练增强有氧耐力，提高无氧阈、速度和爆发力；第3部分结合心率监测给出了针对特定运动项目的训练计划指导，包括步行、慢跑与跑步、自行车、游泳、铁人三项、赛艇、越野滑雪和团体运动项目。

使用对象附注:

运动训练研究者

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