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题名/责任者:

睡眠的科学/(英) 希瑟·达沃尔-史密斯著 张若瑾译

出版发行项:

青岛:青岛出版社,2023.1

ISBN及定价:

978-7-5736-0304-3 精装/CNY98.00

载体形态项:

214页:彩图;23cm

统一题名:

Science of sleep : stop chasing a good night's sleep and let it find you

个人责任者:

达沃尔-史密斯 (Darwall-Smith, Heather) 著

个人次要责任者:

张若瑾 译

学科主题:

睡眠-普及读物

中图法分类号:

R338.63

相关题名附注:

英文原题名的副题名取自于版权页

书目附注:

有书目 (第213页) 和索引

提要文摘附注:

本书分为睡眠的基本知识和让优质睡眠自然而来两部分，具体包括睡眠的真相、良好的睡眠机制、人生阶段、心理和生理、生活方式、睡眠环境等内容。

使用对象附注:

大众读者。

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